Opis

Da skrb zase ne bo več nekaj, kar vedno znova začneš – ampak način življenja, pri katerem vztrajaš.

Klub Resetovk™ je celoletna skupnost za ženske, ki želijo bolje razumeti svoje telo, graditi zdrave navade in imeti podporo tudi takrat, ko zmanjka motivacije.

Vsak mesec te čakajo nova znanja o zdravju, recepti, meditacije, gibanje, mesečni izzivi, Zoom srečanja in skupnost žensk, ki si želijo živeti bolj zdravo in lahkotno.

Začnemo 1. oktobra.

Morda se prepoznaš v tem …

Veliko že veš o zdravem načinu življenja.

Veš, da bi bilo dobro poskrbeti za prehrano, gibanje, spanec in manj stresa.

Morda si že večkrat začela.

Z novim jedilnikom.
Novim izzivom.
Novo vadbo.
Novimi pravili.

Nekaj časa ti gre odlično.

Potem pa pride življenje.

Več dela. Stres. Dopust. Otroci. Pomanjkanje časa. Slabši teden.

In stvari, ki si jih želela narediti zase, počasi zdrsnejo na zadnje mesto.

Čez nekaj časa pa se spet znajdeš pri istem stavku:

»Moram začeti od začetka.«

Morda si naveličana prav tega.

✔ Veš, da sama hitro izgubiš motivacijo, v skupnosti pa lažje vztrajaš.

✔ Želiš več energije, manj napihnjenosti, bolj miren um in občutek, da svoje telo vedno bolje razumeš.

✔ Želiš prostor, kjer lahko vprašaš, ko se znajdeš pred novim izzivom.

✔ Želiš skrbeti zase tudi takrat, ko življenje postane bolj naporno.

✔ Želiš vsak mesec izvedeti nekaj novega o hormonih, črevesju, prehrani, spanju, gibanju in zdravju.

✔ In predvsem: ne želiš več občutka, da moraš vsakih nekaj mesecev začeti znova.

Morda problem ni v tem, da ne veš dovolj.

Danes imamo informacij o zdravju več kot kadarkoli prej.

Vemo, kaj bi morale jesti.

Vemo, da se moramo gibati.

Vemo, da je spanec pomemben.

Vemo, da stres vpliva na telo.

In kljub temu je pogosto najtežji del nekaj povsem drugega:

Kako vse to živeti tudi takrat, ko življenje ni idealno?

Ker prave spremembe ne nastanejo v dveh popolnih tednih.

Ne nastanejo zato, ker se še malo bolj potrudiš.

In ne nastanejo zato, ker najdeš še en nov načrt, dieto ali izziv.

Največji izziv je pogosto vztrajati dovolj dolgo, da majhne spremembe postanejo del tvojega načina življenja.

Pri tem pa je veliko lažje, če ti ni treba vsega početi sama.

Če imaš prostor, kamor se lahko vrneš.

Podporo, ko motivacija pade.

Novo znanje, ko se pojavi vprašanje.

In ljudi, ki te razumejo.

Ne potrebuješ še enega reseta. Potrebuješ prostor, zaradi katerega ti ni treba vedno znova začenjati od začetka.

Zdravje in srečno življenje nista cilj, ki ga enkrat dosežeš.

Sta pot.

Pot, na kateri pridejo obdobja, ko gre lažje.

In obdobja, ko potrebuješ malo več podpore.

Ko zmanjka motivacije.

Ko imaš več obveznosti.

Ko se pojavijo nova vprašanja.

Ko preprosto potrebuješ nekoga, ki te nežno usmeri nazaj na tvojo pot.

Verjamem, da največjih sprememb ne ustvarijo kratka obdobja popolnosti.

Ustvarijo jih majhni koraki, ki jih ponavljamo dovolj dolgo.

Ni pomembno, da nikoli ne izpustiš vadbe.

Da vedno ješ popolno.

Da nikoli nimaš slabega dne.

Pomembno je, da se znaš vedno znova vrniti k sebi.

Da vedno bolje razumeš svoje telo.

Da ga znaš poslušati.

In da skrb zase počasi postane nekaj normalnega – ne projekt, ki ga moraš vsakih nekaj mesecev začeti znova.

In prav zato je nastal Klub Resetovk™.

Ne kot še en nekajtedenski program.

Ne kot nov izziv, pri katerem moraš biti popolna.

Ampak kot celoletni prostor, v katerem lahko za svoje zdravje skrbiš v svojem ritmu.

Prostor, kamor se lahko vedno znova vrneš.

Kjer vsak mesec narediš nekaj dobrega zase.

Kjer dobivaš nova znanja, ideje in konkretne usmeritve.

Kjer lahko vprašaš, ko česa ne veš.

In kjer imaš ob sebi ženske, ki hodijo po podobni poti.

Kaj pomeni biti Resetovka?

Ne pomeni, da ješ popolno.

Ne pomeni, da nikoli ne izpustiš gibanja ali sproščanja.

Ne pomeni, da nimaš več slabih dni.

Pomeni, da se znaš vedno znova vrniti k sebi.

Da vedno bolje razumeš svoje telo.

Da ga poslušaš.

In da imaš ob sebi skupnost žensk, ki te pri tem podpira.

Klub Resetovk™ je zate, če:

✔ si želiš dolgoročne podpore,

✔ ne želiš vedno znova začenjati od začetka,

✔ želiš bolje razumeti svoje telo,

✔ želiš graditi zdrav življenjski slog,

✔ ti je pomembna skupnost žensk,

✔ želiš vsak mesec narediti nekaj dobrega zase.

Klub Resetovk™ ni zate, če:

✕ iščeš hitro rešitev,

✕ pričakuješ, da bo nekdo vse naredil namesto tebe,

✕ trenutno nisi pripravljena narediti prostora niti za majhne spremembe v svojem dnevu.

Kako bo izgledalo tvoje leto v Klubu Resetovk™?

Klub začnemo 1. oktobra in skupaj bomo naslednjih 12 mesecev.

Ne pričakujem, da boš celo leto živela »popolno«.

Ravno nasprotno.

Želim, da Klub postane prostor, kamor se z veseljem vračaš in iz katerega vsak mesec vzameš tisto, kar v tistem trenutku najbolj potrebuješ.

VSAK MESEC TE ČAKA:

1. Nova tema meseca
Predavanje in praktične naloge, s katerimi boš svoje telo in zdravje spoznavala vedno bolj celostno.

2. Recepti in jedilnik
Nove ideje, s katerimi bo zdrava prehrana lažje postala del tvojega vsakdana.

3. Hipnotična meditacija
Čas za umirjanje, stik s sabo in podporo tudi tvojemu notranjemu svetu.

4. Skupinski izziv meseca
Gibanje, umirjanje živčnega sistema, pomlajevanje, moč misli in druge teme, ki te bodo spodbudile, da znanje preneseš v prakso.

5. Zoom srečanje v živo
Prostor za dodatne razlage in odgovore na tvoja vprašanja.

6. Podpora skupnosti
Ker je veliko lažje vztrajati, ko veš, da nisi sama.

Ni treba, da narediš vse.

Ni treba, da vse narediš takoj.

Vsak mesec izbereš korake, ki jih lahko realno vključiš v svoje življenje.

Cilj ni popolnost. Cilj je kontinuiteta.

Poleg tega te čakajo še 3 BONUSE:

🎁 BONUS 1: Zbirka receptov Reset Effect™

🎁 BONUS 2: Dogodek v živo s predavatelji

🎁 BONUS 3: Mesečna nagradna igra

Predstavljaj si, da ti čez eno leto ni treba reči: »Spet moram začeti.«

To je tisto, kar si želim zate.

Da skozi leto ne nabereš samo še več informacij o zdravju.

Ampak da začneš svoje telo bolje razumeti.

Da vedno lažje prepoznaš, kaj potrebuje.

Da imaš več idej, kako zase poskrbeti tudi v napornih obdobjih.

Da zdrave navade niso več nekaj, kar delaš samo takrat, ko imaš motivacijo.

Da ob slabšem tednu nimaš občutka, da je vse izgubljeno.

Da se znaš vrniti.

In nadaljevati.

Skozi leto želim, da:

✔ bolje razumeš povezavo med črevesjem, hormoni, prehrano, spanjem, stresom, gibanjem in svojim počutjem,

✔ postajaš bolj samozavestna pri odločitvah, ki jih sprejemaš zase,

✔ lažje ohranjaš zdrave navade tudi takrat, ko življenje postane bolj naporno,

✔ imaš vedno prostor, kjer lahko poiščeš odgovor ali podporo,

✔ ne potrebuješ več vedno novega začetka, ampak znaš nadaljevati tam, kjer si,

✔ skrb zase z majhnimi koraki postopoma postaja tvoj način življenja.

Ne obljubljam ti popolnega leta.

Obljubljam pa prostor, ki te bo skozi leto vedno znova spomnil:

da si tudi ti vredna svojega časa, pozornosti in skrbi.