Sem Monika Kuzman, zaljubljena v raziskovanje zdravja, avtorica REP™ metode, svetovalka za zdravje črevesja, specialistka za regenerativno celično razstrupljanje, nutricionistka, avtorica rastlinske kuharice 1,2,3 s krožnika diši & Tvoja reset kuharica ter mentorica.

Kot certificirana osebna trenerka (ta poklic sem opravljala 10 let) sem verjela, da imam znanje o prehrani, gibanju in zdravem življenju…
pa vendar sem se sama soočala s hormonskim neravnovesjem, nihanjem teže in pomanjkanjem energije.

Vse se je začelo že pri mojih 21 letih, ko so se pojavile prve resnejše diagnoze – kronični gastritis, kasneje tudi astma in kronična utrujenost.
Zdravnik mi je takrat napovedal, da bom zdravila jemala »do konca svojih dni« (če se malce pošalim – upala sem, da šteje leta v pasjih letih 😄).

Poleg tega sem imela zelo boleče menstruacije, hormonska nihanja in redna vnetja sinusov.

Ker so se težave stopnjevale, je zdravje postalo moja prioriteta in začela sem raziskoovati.

Na začetku sem bila precej zmedena.

Nasprotujoče si informacije na vsakem koraku – od zdravstvene industrije, športne prehrane, do dobronamernih nasvetov v stilu:
»Monika, poslušaj zdravnika.«

In potem trenutek, ki me je res ustavil…
Ko mi je osebni zdravnik ob kroničnem gastritisu odsvetoval sveže sadje in zelenjavo.

Spomnim se, kako sem pomislila: “Resno? A ni to osnova zdravja?”

Ker odgovorov še vedno nisem imela, sem iskala naprej.

Na lastni koži sem kasneje spoznala tudi, kako velik vpliv imajo lahko toksini na naše telo in kako močno lahko vplivajo na hormone, energijo in telesno težo.

Po letih raziskovanja se mi je na eni točki končno “zložila sestavljanka”.

Razumela sem, da problem ni v kalorijah, ampak v telesu, ki ni v ravnovesju.
Da hormoni igrajo ključno vlogo pri tem ali telo izgublja ali zadržuje maščobo.
In da brez prave podpore telesu – rezultati ne morejo biti trajni.

Tako je nastala moja REP™ metoda – skozi lastno izkušnjo, znanje in delo s strankami, ki so se soočale z enakimi izzivi.

Danes teh težav nimam več.
Ni več konstantnega boja s telesom.

In eno izmed pomembnih spoznanj na tej poti je bilo tudi to, da zdrav življenjski slog ne pomeni odpovedovanja. Pomeni razumevanje svojega telesa in sprejemanje odločitev, ki ga podpirajo.

Prav zato sem ustvarila program Sladko brez slabe vesti.

Program za ženske, ki želijo uživati v sladkem na način, ki podpira hormonsko ravnovesje, zdravje črevesja in stabilen krvni sladkor.

V njem bom z vami delila znanje, praktične napotke in okusne recepte, ki ti bodo pokazali, da lahko sladice postanejo del uravnoteženega življenjskega sloga – brez občutka krivde in brez občutka, da se moraš nečemu odpovedovati.

Če si želiš podpreti svoje hormone, imeti več energije, manj nihanj razpoloženja in boljši odnos do sladkega, te vabim, da se mi pridružiš.